LA MINDFULNESS-BASED COGNITIVE THERAPY- Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness"

Il seguente testo è un estratto dal saggio introduttivo di Fabio Giommi al libro Mindfulness edito da Bollati-Boringhieri

Per capire la cornice in cui è situata la MBCT di Zindel Segal, Mark Williams e John Teasdale (Mindfulness-Based Cognitive Therapy: A New Approach to Preventing Relapse. Guilford Press, New York, 2002; traduzione italiana Mindfulness edito da Bollati-Boringhieri) è importante distinguere tre tradizioni/linee di ricerca che in misura diversa confluiscono in essa. La tradizione meditativa detta Vipassana che è parte della tradizione buddhista classica Theravada, diffusa soprattutto nel sud-est asiatico. Vale la pena di osservare che la forma di Vipassana che sta alla base della MBCT è quella mediata dall'esperienza maturata dalla prima generazione di insegnanti occidentali di alto livello formatisi in questa tradizione, in particolare il gruppo che si può riferire alla Insight Meditation Society di Barre nei pressi di Boston, cui sono legati Kabat-Zinn e altri insegnanti autorevoli e riconosciuti come Sharon Salzberg, Joseph Goldstein, Corrado Pensa. Il fenomeno dell'affacciarsi in moltepici aree di ricerca sulla mente di occidentali formatisi in modo avanzato nelle pratiche meditative è assai più generale delle sole applicazioni cliniche e del massimo interesse per l'influenza che già oggi esercita sui presupposti filosofici dell'intero paradigma scientifico, e che sembra destinata ad allargarsi in futuro. L'approccio centrato sulla mindfulness elaborato da Jon Kabat-Zinn, professore di medicina alla Boston University, insieme ai suoi collaboratori a partire dai primi anni ottanta. Un programma denominato Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) fondato a sua volta sulla tradizione Vipassana, che ha tra le sue principali caratteristiche quella di offrire ai partecipanti l'opportunita di fare esperienza diretta e progressiva di mindfullness, senza per questo richiedere alcun impegno verso l'adozione di un credo buddhista o in qualche modo religioso, ed anzi senza neppure porre esplicitamente il tema della "meditazione". La tradizione della Cognitive Therapy...

... Continua su: www.istitutodiscienzecognitive.it